Sonia

🏋🏼‍♀️Sonia – Coach sportive certifiée BPJEPS 🏋🏼‍♀️

Passionnée par le mouvement et le bien-être, je suis Sonia, coach sportive diplômée du BPJEPS avec plus de 15 ans d’expérience dans le coaching et l’accompagnement personnalisé. Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et la motivation pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et confiance.

💪 Mon objectif : vous faire progresser à votre rythme, en alliant plaisir et efficacité. Que vous souhaitiez sculpter votre silhouette, améliorer votre endurance, ou renforcer votre posture et votre mobilité, chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins et à vos objectifs personnels.

✨ Mes spécialités :Experte en Fitness Cardio, Renforcement Musculaire, et Pilates (certifiée niveaux 1, 2 et Reformer), j’intègre également des notions de Sport Santé pour garantir un travail sûr, complet et adapté à tous les niveaux.

🏠 Coaching à domicile :Je vous accompagne dans un cadre convivial et motivant, pour transformer vos séances en un véritable moment de bien-être et de dépassement de soi.

🔥 Avec moi, chaque séance est une étape vers la meilleure version de vous-même !